阁楼单车会
阁楼自行车俱乐部是一个旋转和雕刻精品健身工作室在丹佛斯的心脏。Loft将精心设计的旋转与雕刻课程结合起来,在自行车上进行有氧运动,在垫子上进行力量练习。
宽敞明亮的工作室旨在成为那种在一个空间里给你所需的一切的工作室。Loft的欢迎方式来自于一种愿望,即感觉更像一个家,而不是一个无菌的、通用的健身工作室。
顶楼兼作社区空间,有共同工作的桌子,有举办活动的空间。一楼通往冰沙酒吧和雕塑工作室,而下层则设有淋浴间。
酒吧提供新鲜制作的冰沙,当地咖啡黑尔烘焙机和能量球杏仁蝴蝶.
debah Menashy和Samantha Coelho是Loft自行车俱乐部的表姐闺蜜组合。在一次喝咖啡的约会中,两人因为对动感单车的热爱而结下了友谊。一年后,他们辞去了公司的工作,创办了Loft。
动感单车工作室位于地下室,有两排动感单车。洛夫特标志性的动感单车课程伴随着音乐的节奏骑行,全程50分钟。
骑手们得到了可夹在自行车上的旋转鞋。每节课都是一个专注于形式、核心和对齐的全身锻炼。
老师会引导你完成一系列精心设计的骑行,从上坡骑行到手臂锻炼,最后是慢节奏的骑行。
有一个独特的旋转+腹肌课程,有氧运动和核心运动的杀手组合。关于旋转要记住的一件事是你自行车上的张力是你的朋友。通常情况下,新骑手试图不紧张,这使得你的骑行更加困难。
雕塑工作室位于冰沙酒吧旁边的主楼,举办的课程是使用自由重量,臀带和普拉提球进行雕刻。
这里的想法是提供一个不仅仅专注于有氧运动的工作室,而是为全身锻炼提供补充锻炼。
你可以选择“健美”(Build),一种哑铃锻炼,“平衡”(Balance),类似于普拉提(Pilates)课程,还有“燃烧”(Burn),混合了轻重量和高动作。甚至还有专为妈妈和准妈妈们设计的“妈妈和宝贝”雕塑课程。
房间很小,极简主义风格,足以容纳10个位置。较小的班级意味着更多的个人关注,但强度也没有那么高。
如果你是新来的,你的第一次乘坐是免费的。单节课25美元,五节课的套餐110美元。
赫克托耳Vasquez