该工作室是Jaclyn Genovese的精品健身工作室，室内设计师兼创始人Jacflash的空间。有些人可能还记得她曾经在西皇后西部的商店在德雷克附近。

该工作室旨在成为整体健身中心，坚固的运动能力符合正念的调理。

该空间配备了裸露的砖，郁郁葱葱的植物，仙人掌和白色的内饰，为准备离开家并重新进入团体健身环境的人们提供舒适而有趣的锻炼体验。

体育馆，位于集体，设计师和建筑师的共同办公空间是适合当今需求的健身房类型的反映：尺寸紧凑，但足够大，足以适合7-10人的间隔。

因为它位于建筑物的后面，所以该空间带有大量的通风和空气，从敞开的车库门传来，当您锻炼时，可提供微风，轻而易举。

集体工作区仅是成员工作区，但是您不需要成为成员即可加入课程。

该工作室最初开放了2021年2月，当时小型企业可能能够重新开放，只需要几天后不得不关闭门。

在经历了她的健身和健康社区，雅克弗拉什（Jacflash）的健身是三年的激情项目之后，热耶夫斯（Genovese）感到有机的过渡是将激情变成健身工作室，将她的室内设计专业知识与她的健康社区相结合并开设工作室。。

该工作室提供基于HIIT和优势的健身课程，移动性课程，身体信心舞蹈课，瑜伽，产前和产后课程以及更定制的课程，例如“ DIY”和健康课程，包括植物学课，护肤课，妈妈和婴儿课。

如果客户有四个或更多的人，他们可以与一名工作室的培训师预订私人和定制的小组课程。

该工作室拥有最高的有氧运动和培训设备的新型锻炼道具集合。

尽管由于库存较低而很难找到健身设备，但Genovese能够利用她的联系来进行经纪人交易，并为她的学生找到最好的设备。

健身器材包括两个杠铃架，各种壶铃，猛击球，两个TRX绳索，一个手动跑步机等。

有一些定制的plyo盒子通常是黑色的，但用白色重新装饰以匹配健身房的美感。

体育馆的核心是史密斯机器，这是一台重型，多合一的健身机，您可以在其中进行下蹲，引体向上，AB锻炼等。还有一个刺激滑雪的滑雪者德雷克是粉丝。

我最喜欢的 - 到目前为止最舒适的是软木瑜伽垫，它们本来可以更友好，自然地抗菌。

软木垫，软木辊和真实的多肉植物为这个地方带来了700平方英尺的空间中更有机的新感觉舒服的。

体育馆的设置是为了使每个人都有自己的电台，教练四处走动以纠正表格并提供指导。

还有一个小的绿色草皮，可以缠绕健身房的长度，并提供了使用滑翔机和雪橇的选项。绿色的草皮是您要进行战斗绳索的地方，这是一种看似简单的锻炼工具。

课程包括全身力量，上身音调，赃物音调，手臂，腹肌和流动，以及自我爱瑜伽课，这是一种柔和的流动，旨在打开专注于正念呼吸的身体，将课程变成运动的冥想并描述作为将温柔的自我爱带入一天的完美方式。

BoxFit是一种新的补充，是一种艰难但有趣的60分钟锻炼，可集成HIIT，有氧运动和拳击，以进行高强度调节。这堂课没有必要的经验，并且鼓励先进的初学者尝试课程。

该工作室有9个教练，在CrossFit，运动机能学和专业妈妈/产前瑜伽培训方面有经验。该工作室是一个适合各种健身的安全社区空间。

单个课程为$ 40，5次会议为175美元，10次会议为300美元。