拳击是多伦多以节奏为基础的拳击锻炼，在曾经是心爱的人的家的空间里进行步法夜总会．

undercard于2016年首次在卡尔加里开业，随后扩展到多伦多，多伦多对这种高水平的拳击体验有着浓厚的兴趣。

Undrcard和多伦多的其他拳击工作室几年前动感单车工作室给室内自行车带来的东西，它被带到拳击运动中——随着歌曲的节拍运动。

undercard的拳击课程将有氧运动、拳击和力量训练结合到一个50分钟的课程中。

每一个动作都是根据特定的音乐节奏编排的，每一堂课都有一个特定的播放列表，与你在袋子上的击打相对应。音乐的力量应用于拳击环境，使你工作时间更长，更努力。

从它的装饰到它的使命，undercard代表了“搏击俱乐部与夜总会”的氛围。房间里光线昏暗，天花板上挂着30个袋子，还有一种特殊的环绕立体声。

黑暗的灯光减少了被别人看到的焦虑，让你有机会在沙袋上随心所欲地努力。与任何紧张的夜总会一样，undercard会让你汗流浃背，肾上腺素激增。

undercard还在工作室中心提供了一个拳击台，你可以在那里接受一对一的训练。

Joanna 'Magik' Majcherkiewicz是undercard的创始人之一。她一直喜欢滑雪和滑板运动，并在2010年温哥华冬季奥运会上担任播音员。

但她对拳击的热爱促使她推出了undercard，因为拳击是一种有效的锻炼方式，而undercard是对健身和拳击的诠释。

undercard的五名教练是拳击手、私人教练和运动员的混合体。Eddy“Espresso”Bucardo的课程已经是令人垂涎的课程，因为他的精确度，强度和欢快的音乐。

上课前，你需要把你的手包起来，拿上拳击手套。对于第一次来的人来说，一定要早点到，熟悉一下拳击工作室，看一下拳击技巧的简短演示。

在拳击和拳打脚踢之间，在袋子旁边的地板上进行力量训练。这个50分钟的课程以深蹲、立卧撑和俯卧撑为间隔，节奏很快，几乎没有休息时间。因为课程节奏很快，音乐很棒，所以时间过得很快。

工作室的名字来自拳击专业术语。在拳击比赛中，undercard指的是在主要赛事或头条人物之前出场的人。

undercard指的是处于劣势的人，还不是职业选手，但正在接受训练。对Majcherkiewicz来说，这真的引起了共鸣。“在奥德赛，你在健身房训练的目的是什么，这是人生的大事，”Majcherkiewicz说。

旁听一节课是28美元，第一次上二人一节课是28美元。无限制的月票是300美元。